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BLOG
8.252017
喪失体験と呼吸のつながり
失うってのは、呼吸に似ているな、と思いました。
例えば人との別れ。
私は、離婚経験があるのですが、そのときはとても悲しくて辛かった。
身が引きちぎられるような喪失感で、世界の終わり(あくまで私自身の世界ですよ!)みたいな絶望に満ちていました。(カップルが別れる時は、実際にエネルギー交換がなされているので、ヒーリングワークで本人の分は本人に戻すと、その痛みは軽くなります。シータヒーリング)
で、呼吸の話ですが、
吐くときは、自分から何かを吐き出しますよね。
自分から出て行ってなくなってしまう。
そして吸うときは、自分の外側から内に入ってくる。
どこまでが自分の内でどこからが外なんだろう、と思うと
自分の境界線や輪郭は、見方により本当に色々です。
で、吐いたり吸ったりしながらも、ただただ同じことを繰り返している訳ではなく、
呼吸しながら違うことをやっている。
肉体的なことと、個としてのスピリットとしての自分の事を
同じように見るのは難しいかもしれないけれど、
大切な何かや誰かを失ったと感じた時は、
スピリットとしての自分が、呼吸しながら人生を先に進もうとしてるように、
何かを吐き出し終えて、その後新しいものが入ってくる時期なんだなと思いました。
喪失感に苦しんでいる間は、吐き出しきれてないので、新しいものが入ってこない。
この過程は、誰もがマイペースで進むだけなのだけれど、
吐き出した後に、吸う時に入ってくる新しいものが、
実は、古い体験のエッセンスは何一つ失われてはいない事を気づかせてくれます。
そしてまた、呼吸のように得たり失ったりしないと、肉体が死ぬように、
スピリットとしての自分も、変化の体験がなければ、死んでしまうのだと思いました。
逆からの視点でいうと、肉体の深呼吸は、古い体験を終えて進む助けにもなります。
運動すると呼吸は活性化するし、歌うのも話すのも叫ぶのも、瞑想もまた深呼吸ができますね。
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